百岁老中医养生四得
近报
作者：
新闻 时间:2017年03月24日 来源:近报
夏禹甸老人是湖南中医药大学的退休教授,生于1913年11月14日,他少时酷爱中医,对明代著名医学家李时珍十分仰慕。
夏老身为国学中医大师,深得养生之道。夏老说:“我的养生经验有四个‘得’字,就是吃得、拉得、走得、睡得。”每餐只吃六分饱,粗茶淡饭,不多吃荤,小菜水果天天吃。夏老的消化功能正常,每天定时大小便。他每天还要到校园里走走,每次半小时,累了就在路边坐一坐,不让自己过分劳累。因为生活有规律,想得开,夏老从不失眠。 据39健康网
放大
缩小
默认