近报 -28版:导游-2017年12月22日

　　
　　1.防止进雪:滑雪时难免会有跌倒的时候,如果没有专用的滑雪服,跌倒后雪会从脚腕、手腕、领子等处钻进衣服里,要用一个有弹性的长筒护膝,一头套在滑雪靴上半部,另一头套在腿上,可有效防止脚腕处进雪；用一副宽条带尼龙贴扣的松紧带将滑雪手套腕口紧紧扎住,可有效防止手腕处进雪；另外用一条围巾将领子与脖子之间的空间加以填充,能保证雪不会进入领口,而且还能起到保温的作用。
　　2.滑雪镜的选择:首先滑雪镜面不能起雾,跌倒后眼镜不应对脸部造成伤害,所以应该选择全封闭型滑雪镜,外框由软塑料制成,能贴紧脸部,防止进风；戴眼镜的滑雪者在选择滑雪镜时,应选择镜框厚一点的滑雪镜,以便能将眼睛全部罩住。建议滑雪者佩戴雪镜,也可以防止雪盲症的发生。
　　3.对皮肤的保护:冬季寒冷干燥,滑雪时形成相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈紫外线对皮肤的灼伤,是构成皮肤伤害的主要原因,所以可选用一些油性的、有阻止水分散失功能的护肤品,然后再用防紫外线效果较好、具有抗水性的防晒霜涂在皮肤上。如果滑雪时感觉冷风对脸部的刺激太厉害,可选择一个只露出双眼的头套,再加一个全封闭型滑雪镜,即可将面部完全罩住,能有效防止冷风对面部的伤害。
　　4.如何防止冻伤:人体冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位,所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。