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飞机不是说坐就坐 谨记这些事近报 新闻 时间:2016年09月30日 来源:近报
注意事项
一、晕机呕吐:注意提前服药 晕机防治的方法:1、有晕机或晕车史者,应在飞机起飞前至少半小时服用晕机药。2、选择注视一些静止物体,如多看远方的云或山河。3、症状较重时,最好采取仰卧,让头部相对固定,并做穴位按摩以减轻症状。 二、关节酸痛:准备垫背 1、机上可以为您提供小枕头、毛毯,也可自行携带,垫在颈部、肩部和腰部,这样会感觉舒适一些。2、在条件允许时,适当走动一会儿。 三、腿脚肿胀:穿大号的鞋子 1、最好穿宽松的休闲服。2、情况严重者,最好选择比平常大半号的鞋子。3、注意及时排尿,千万不要因为洗手间遥远,或怕打扰邻座乘客而憋尿。 四、口眼干燥:开水最重要 1、多喝水。千万不要怕上洗手间麻烦而少喝水。2、不仅是女生,男生也应当涂抹高保湿的眼霜和面霜,保持皮肤水分。3、眼睛干涩明显时可以用医生开的人工泪液点眼。另外,长旅行最好不要戴隐形眼镜。 五、头痛乏力:增加睡眠时间 1、充分放松休息,增加睡眠时间。2、对于有贫血和心脏血管病的旅客,出发前应进行健康查体,以便确认能否乘机。3、如可以乘机,应随身携带常用的药物及急救药品,如一旦有身体不适症状,请第一时间与乘务人员联系。 六、感冒:多补充维C、维E 1、乘机时要保持身体的最佳状态,尽量睡眠充足,饮食正常。乘机前后可适当增加抗氧化物维C、维E的补充,增强抵抗力。2、感冒旅客鼻堵、咳嗽等症状较重时,最好不要乘飞机旅行,实在无法避免,应尽量避免航空性中耳炎的发生。 |
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