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户外登山注意事项近报 新闻 时间:2016年09月30日 来源:近报
1、首先必须详细了解你所要征服的对象,做好前期工作。事先了解好登山路线,计划好休息和进餐地点,最好有熟人带路,防止盲目地在山中乱闯。
2、备好运动鞋、干粮和水。 3、对山上的气候特点应有所了解,争取在登山前得到可靠的天气预报。带好衣物早晚御寒,防止感冒。雨天和雨后一两天最好别爬。 4、爬山过程中切勿东张西望交头接耳,注意脚下和周边山况,如有需要拍摄风景,需止步拍摄,以免造成不必要的伤害。千万不要在危险的崖边照相,以防发生意外。 5、别总往高处看,尤其是登山之初,因为你的双脚还没有习惯攀登动作,往上看往往会使人产生一种疲惫感。一般说,向上攀登时,目光保留在自己前方三五米处最好。如果山路比较陡峭,则可作“Z”字形攀登,这样比较省力。 6、登山时间最好放在早晨或上午,午后应该下山返回驻地。不要擅自改变登山路线和时间。 |
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