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有这些生活习惯的人,都没小肚子!
关于腹部脂肪你必须知道的信息
苹果什么时候吃最好?
越舔越干?冬季嘴巴干这样应对
入冬后,一定要刮刮这条“青筋”
揉腕掐踝,可以控糖控压
久咳不愈?这两穴位能化痰
食物是最好的药保健专家公开的食疗
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2016年12月23日
>>
34版:颐养
关于腹部脂肪你必须知道的信息
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近报
作者:
新闻 时间:2016年12月23日 来源:近报
>>平坦的腹部≠平坦的胃
胃仅仅是腹部的一部分,我们的小腹可以分为左右上腹部,左右侧腹部,左右下腹部,上腹部,中腹部和下腹部。因此,光有健康的胃还不够,通畅给力的肠道也是很重要的哦。
>>腹部脂肪暗藏危机
腹部脂肪过多会增加糖尿病、心脏病和高血压的风险。
>>150分钟是起点
每周150分钟的运动时间,才是腹部脂肪燃烧的起点。因此你要努力、努力、再努力!
据elle中文网
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