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补钙并非对抗骨质疏松的根本近报 新闻 时间:2017年02月24日 来源:近报
强度与韧度并存,是骨骼的理想状态。但随着人体的衰老,骨骼强度与韧度不如从前亦是不可避免之势,随着骨量流失,骨质疏松便也随之而来。由于很少会表现出症状,骨质疏松“沉默杀手”的名号由此得来。只有少部分人会表现出腰背疼痛等,通常视为衰老的正常现象而忽视,一旦骨折发生则后果严重。数据显示,女性一生中发生骨质疏松性骨折的概率风险达40%,高于乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌概率风险的总和。
在很多人的观念中,补钙几乎是对付骨质疏松的唯一方法,“全民补钙”深入人心。事实上,补钙对于预防骨质疏松的确有好处但不是唯一方法。当骨质疏松已经发生,钙与维生素D的补充都只是基础措施,制服它的关键恐怕还得从最初开始,适量运动、合理膳食都是提高骨密度峰值、预防骨质疏松的方法。 据《新京报》 |
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