近报 -28版:健康-2017年03月10日

　　1.多运动:可以降血压。
　　2.保持机体健康的水分吸收:肾脏可通过尿液排出身体的垃圾。
　　3.控制血糖:约有一半的糖尿病患者会形成肾脏损伤,糖尿病患者必须进行定期检测确保肾脏功能。
　　4.控制血压:虽然很多人都知道高血压会导致中风或心脏病发,但只有少数有人知道,它也是肾损伤最常见的原因之一。
　　5.健康饮食,保持体重:这样可以帮助预防糖尿病、心脏病和其他与慢性肾病相关的疾病。
　　6.禁止吸烟:吸烟会减慢血液流向肾脏的速度。如果流到肾脏的血液减少,便会损害了肾脏正常的工作能力。吸烟也会增加患上肾脏癌症的风险性,可增加超过约50%。
　　7.不要滥用药物:一些常见的药物如类固醇消炎药布洛芬ibuprofen,如果经常服用,会导致肾脏损伤和肾病。