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心率过慢也会高血压
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40岁以后更要防癌
上臂强壮寿命长
下午4-6点锻炼最佳
关爱亲人可延长寿命
头晕目眩按足通谷穴
枕头里放橘子皮内热不见了
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27版:益寿
下午4-6点锻炼最佳
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近报
作者：
新闻 时间:2017年05月12日 来源:近报
很多人选择晨练,广州医科大学附属第三医院心血管内科博士黄兆琦介绍,在清晨的时候,体内交感神经处于一个兴奋的状态,多数人的血压和心率都相对较高。如果在清早进行运动,对于很多老年人来说,更容易出现心脑血管事件。
所以,不推荐老人在清晨运动,尤其是老年高血压患者,最佳的运动时间为下午4点到6点。此时,心律与血压都较平稳,最适宜锻炼。
据凤凰网
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