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七分饱 医生讲,吃饭吃七分饱,近报 新闻 时间:2017年07月28日 来源:近报
七分饱
医生讲,吃饭吃七分饱,身体才能好。这其实在讲一个“谦”字:满招损,谦受益；过饱即满,身体部件运转空间小,损伤大；吃七分饱,既能维持身体活动的能量需求,肠胃运转消化亦游刃有余。 不只吃饭如此,人生追求也一样。有的人总在不停地追名逐利,一山看着一山高,马不停蹄,殚精竭虑,甚至不择手段。殊不知,人生根本没有顶峰,珠峰上面还有无际的天空。人只要向上走,站在什么样的高度不重要,关键是要从容；总让自己处在亢奋状态,与每天暴饮暴食没什么两样。只有当你的步履从容,你才会发现处处皆风景。 据《今晚报》 |
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