近报 -56版:悦动-2017年02月17日

　　想要用反拍打出高质量的高远球,击球前的拍面准备方式非常重要。对于初学者而言,可以用拍面正对来球做准备,这样的好处在于,在击球时,是由大拇指和小臂的伸展发力,没有了拍面的内外旋,相对比较容易控制,但缺点也很明显,正对羽毛球挥拍风阻较大,而且没有内外旋发力,质量不高。
　　另外一种方式,就是拍面斜对来球进行准备。在击球前,拍面和手背对准自己的脸部,很像“看手表”,即意味准备时拍面不对准来球。反拍的发力主要来自两大部分:一是小臂加手指的内外旋带出的力量；二是手臂从弯曲到伸展产生的力量。拍面斜对来球准备的好处也在于此,由于小臂加上手指的旋转带出的力量很强,因此击出的高远球相对质量更高。