家中自制减肥茶近报 新闻 时间:2017年05月12日 来源:近报
◥薏米绿茶
薏米绿茶能祛除体内湿气,为身体排毒。先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮,至水剩下一半时,加入绿茶,继续加热一分钟就可以熄火。每天喝三次,帮助排水肿。 ◥荷叶绿茶 绿茶中的芳香族化合物能化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有益消化。荷叶服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并更有效的控制反弹。 ◥玫瑰蜜枣茶 将5颗蜜枣和一小撮粉玫瑰放入水中,加热到滚沸熄火即可。玫瑰有疏肝解郁、促进新陈代谢的功效。蜜枣可提供纤维质。持久饮用,帮助清除宿便,维持新陈代谢的正常功能。 ◥半夏茯苓茶 将6克半夏、4克茯苓,加上500毫升水一起煮10分钟左右,喝的时候还可以加少许蜂蜜。半夏和茯苓都有益于祛除痰滞和消化不良等,对于新陈代谢不畅、消化不良及头疼等慢性疲劳引起的毛病,有一定功效。但半夏辛散温燥,服用者要根据个人情况来决定是否适合。 据健康居 |
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