近报 -23版:健康-2017年07月28日

　　每年的三伏天都是失眠的高峰期。专家指出,如果入睡时间长于半小时、早醒、眠浅多梦、醒后不易入睡、彻夜不眠等状况持续出现1个月以上,就称得上是睡眠障碍。
　　睡眠障碍引起的危害不容小觑,比如脸色不好、胃口不佳、精神萎靡、烦躁不安、记忆力减退等。另外,长期失眠会诱发急性心衰、心绞痛、脑中风等疾病。
　　在失眠的对症调理上,中医注重补心气,调肺腑,平阴阳。在传统滋补品中,尤其推崇灵芝,它是入心、肝、脾、肺、肾五经的上品,医药古籍均记载其具有安心神的益处,故常用于辅助调理气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等问题。《本草纲目》记载:“灵芝性平、味苦、无毒,主胸中结,益心气,补中,增智慧……”
　　而灵芝孢子粉作为灵芝的种子,凝聚了灵芝的精华,具有灵芝的遗传物质和保健作用,并且数十倍优于灵芝,它含有大量的核酸、多糖、三萜、蛋白质、微量元素等有益成分。
　　但就像山核桃被坚硬的外壳包裹着一样,灵芝孢子粉也有两层坚硬的外壁,人体胃酸无法将其消化。吃多了这种没破壁的灵芝孢子粉,人体的肠胃系统还会受到损伤,引起消化功能障碍。
　　所以灵芝孢子粉都要经过破壁处理,破壁后,它里面的有效成分才得到充分释放,有效利用率从而大大提高,即使是消化功能差的老年人,也能轻松食用并且吸收。　　　据《钱江晚报》