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常勾脚尖通经络
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内分泌失调如何调理
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服中药,并非“每日两次”这么简单
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常勾脚尖通经络
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近报
作者：
新闻 时间:2018年01月05日 来源:近报
踮脚尖可疏通经络筋骨,还可减去小腿的赘肉,实践证明,躺着勾脚尖效果也很好。具体方法:卧床休息时,两脚并拢伸直,将脚尖一勾一放,可以两脚一起做,也可以进行单脚练习。每次做20-30次,速度可自我调节。
据三九养生堂
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