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蜂蜜土豆汁治便秘近报 新闻 时间:2017年02月24日 来源:近报
便秘不仅让自身废弃物滞留体内形成“垃圾站”,还会带来如肛肠疾患、胃肠神经功能紊乱、心脑血管疾病等。习惯性便秘的患者,可以试用蜂蜜土豆汁这一食疗方来改善症状。制作方法是取200克土豆榨汁,用小火煮黏稠,冷却后加入蜂蜜搅拌均匀。每天早晨空腹用温开水冲服,每次两勺。
中医认为,土豆味甘、性平,能健脾和胃、通利大便；蜂蜜有调补脾胃、增强胃肠蠕动的功效。营养学家也指出根茎类蔬菜富含膳食纤维,每100克土豆里含有的膳食纤维高达6克,是便秘者食疗首选。土豆和蜂蜜合用能够起到健脾和胃、润肠通便的功效。 据人民网 |
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