近报 -24版:健康-2017年10月20日

　　见习记者　张珊　

　　在很多人的心目中,针灸等同于针刺,事实上,针灸分为针刺和艾灸两种不同的中医治疗疗法,它们的作用既是相通的又是有所区别的,可以简单概括为针通经络,灸调阴阳。
常艾灸治顽疾
用针刺见效快
　　针灸与艾灸都是通过刺激人体穴位来达到治病养生的目的。针刺疗法,其适应症广且效果明显,而艾灸是非介入疗法,患者痛苦小,治疗接受度更强。
　　在方法上,针灸如把握不好会有一定的副作用,如针消毒不好可能会交叉感染,而艾灸疗法则是靠点燃的艾炷或艾条在人体相应穴位薰灼灸烤,加上其本身的药理作用,会使人产生畅快轻松之感,减少了针刺引起的疼痛感,容易被接受。在民间流传着“多年顽疾,艾灸除之”的说法。
　　针刺艾灸各有优势,结合治疗效果更佳。对比而言,艾灸的最大优势是操作简易,大多数人在家也能做,而针刺则要到正规医院由专业医生做治疗。因针刺要求对症穴位准确来达到治疗效果,倘若下针不当,可能导致意外的发生。
温肾健脾
常灸神阙穴
　　对于在家易行可做的艾灸,很多人对症选穴有所疑惑,中老年在家针灸选什么穴?专家建议,足三里、气海穴、关元穴等穴位可常灸。
　　足三里是足阳明胃经的主要穴位,常灸足三里,不但能使消化系统功能旺盛,促进人体对水分的吸收,还可以抗衰老和延年益寿；气海穴具有益气固精、补肾助阳之作用,是全身强壮穴之一；关元穴为强壮要穴,脏腑虚乏、下元虚弱者宜灸此穴；神阙在肚脐正中,为任脉之要穴,具有补阳益气,温肾健脾的作用；涌泉穴是足少阴肾经的穴位,具有补肾壮阳、养心安神的作用,常灸此穴,既可补肾益精、宁神开窍、疏肝理气,又可强身健体、延年益寿。