近报 -25版:益寿-2017年12月15日

　　北方天气开始变冷,数以百万计的老年人开始准备到海南、广东、广西、福建等热带和亚热带省份过冬。
　　黑龙江中医药大学教授王宇团队通过调查研究,认为这种养老方式并不适合北方地区,老人特别是年过七旬的体弱老人,建议老人南下前三思。
　　调查发现,一些患有高血压的北方老人,天气寒冷后到海南,血压便会恢复正常。这是因为海南气温高、出汗多、血管舒张、血液压力减少,并非真的治病去根儿了。同时,海南饮食以低盐、清淡为主,且蔬菜水果丰富、质优价廉,再加上海产品丰富,这些都易于软化血管、增强血管弹性,血脂随之下降,有利于轻度心脑血管疾病的恢复。另外,南方地区温暖潮湿,对慢性阻塞性肺疾病的发病确实能起到预防和减缓作用。
　　但是,躲避寒冷、追求温暖并不是北方老人的最佳生活方式。国际相关研究证实,生活在寒带的人比生活在热带的人平均寿命长10岁以上。当人的体温降低3℃时,代谢率可降低一半。热带地区的高温使得人体新陈代谢加快,会加速老年人的衰老速度。
　　老年人长期生活在高纬度的北方,造就了耐寒不耐热、喜干恶湿的体质。海南冬季持续高温炎热,长时间处于这样的环境下,对于皮下脂肪相对较厚、散热功能较差的北方老人来说,并不一定适合。海南空气湿度达89%,降水多,不适宜患有风湿病的老年人长时间居住。
　　此外,单程路程长达四五千公里,上飞机时零下20℃,下飞机时零上30℃,急剧的温度变化使很多老人每年到海南初期都会出现不断出汗、心跳气短、乏力等严重不适,再加上旅途劳顿、饮食差异大、潮湿,使老人脾胃功能下降,食欲不振,水土不服。经过两三个月的过渡,老人们身体刚刚适应,又该“北返”了。
　　王宇认为,北方地区具有低温养生的独特性,空气清新、水质优良、绿色食品丰富,还有天然的冰雪运动、丰富多样的地域文化等,虽然冬季寒冷,但也具备寒地养生、养老的各类优质条件,北方人更适合“寒地养生”,不一定非要去南方避寒。
《中国中医药报》