近报 -23版:健康-2018年03月02日

　　刘女士:医生您好,春节假期之后肠胃一直不舒服,时有腹痛、腹胀的情况,有时候吃饭恶心反胃,甚至还出现呕吐的症状,但是其他和我吃同样食物的人没有此种不良反应,经过胃镜肠镜的检查没有发现器质性病变,请问这种情况是什么原因引起的?需要怎么治疗才能尽快康复?
　　专家郝洪升:根据你的描述,应该属于功能性肠胃病,春节后来就诊的人群中有一半都是和你情况相同的消化类“假日病”。常见的几种功能性胃肠病有肠易激综合征、功能性消化不良、胃食管反流、功能性食管原性胸痛和功能性腹痛五种,患者常具有胃肠道外症状,如呼吸困难、心慌、慢性头痛、肌痛等症状,这种病是生理、精神心理和社会因素复杂相互作用而产生的消化系统功能性的综合病征。
　　改善此类疾病,需要进行饮食、情绪和运动三方面的调节。饮食方面,注意多吃蔬菜、水果,清淡健康饮食,避免辛辣生冷等刺激食物,特别是油炸类食物,因为这些会加剧消化道和肠胃的负担,小米粥和牛奶是不错的养胃食品。
　　第二个关键点是改善心情。功能性胃肠病作为生物-心理-社会医学模式的典型性疾病,精神、心理因素、应激及生活事件对患者的影响比较大。换句话说,被诊断出的“功能性胃肠病”或许并非一定是肠胃有问题,可能是情绪受了“伤”。
　　脑和肠胃存在紧密的内在联系,“脑肠轴”联系脑补神经和肠胃,可以控制肠道的运动和分泌情况。焦虑烦躁、情绪激动,都容易引起“脑肠轴”紊乱,从而引起腹痛、腹泻等肠胃问题。而节日期间的生活作息紊乱也是致病因素,保证睡眠时间和质量,有益于改善肠胃疾病。除此之外,健康运动也是必不可少的,饭后散步、腹部按摩操等适度运动均可改善病情。
　　总而言之,肠胃“假日病”要想快速恢复,饮食和心理调节要双管齐下。记者　刘一梦　整理
　　近报健康智囊团专家
郝洪升
　　硕士生导师、教授、山东大学齐鲁医院消化内科主任医师、山东省医学会消化内镜专业委员会秘书及常务委员,《中华医药杂志》、《中华现代中西医杂志》、《中华现代临床医学杂志》编委。擅长消化内镜的操作与内镜下胃肠道息肉的治疗,胃粘膜病变,慢性胃炎,肠炎,急性胰腺炎、慢性腹痛及腹泻的诊治。
　　专家门诊时间:周二、周五全天门诊。
　　地址:济南市文化西路107号,山东大学齐鲁医院消化内科。