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喝水过多或增加心脏负担
有氧健身操可改善心血管功能
食积胃痛点按曲泽穴
泡脚时头胀头痛或是高血压所致
反复心衰原来是爱吃咸菜
推桥弓穴助降血压
申时动一动 疏通膀胱经
“摇摆式”练习增强脊柱缓冲力
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26版:起居
推桥弓穴助降血压
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近报
作者：
新闻 时间:2018年03月23日 来源:近报
桥弓,是指颈部翳风(耳垂后下缘的凹陷)至缺盆(锁骨上窝中央)的连线。因为桥弓穴位于人体颈动脉窦的部位,起着调节人体血压的作用,按摩这个穴位,可以使人心率减慢、血管扩张,血压下降。
取坐位,自己或他人用大拇指的指腹、指尖或拇指外侧,自上而下地推按桥弓穴。先推左侧的桥弓穴,再推右侧的桥弓穴,两侧交替进行,可推按1-2分钟。力度要适中,自上而下推,患者感到推按处有胀硬感为止。 据光明网
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