多晒太阳竟有这么多“奇”效近报 新闻 时间:2017年02月24日 来源:近报
大多数人都知道晒太阳有很多好处,比如促进钙的吸收、提高身体免疫力等,但还有些功效更“神奇”。
延长寿命 专家经过长达26年的研究发现,多晒太阳的人寿命比其他人长。常晒太阳无形中增加了户外运动量,更促进机体活性。 预防近视 阳光可以刺激多巴胺的生成,从而防止进入眼睛的光线在聚焦时出现焦点扭曲。所以,经常晒晒太阳可以降低近视的风险。 提升激素水平 经常晒太阳,可以得到最廉价的天然“伟哥”,如果每天坚持晒太阳1小时,体内的睾丸激素就能增加69%。 降低患癌症的风险 研究表明,生活在纬度比较低的女性,她们卵巢癌发病率也特别低。因为她们每天接受的日光照射的时间比较长,维生素D摄入的含量比较高,患癌的几率比较低。 |
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