三个部位要常晒
近报
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新闻 时间:2017年02月24日 来源:近报
头顶:让阳光晒在头顶,可以温煦百会穴(位于头顶中心),有一定通畅百脉、养脑补阳的作用。
背部:《黄帝内经》中有“背为阳”的理论。现代医学也证实,人的背部皮下蕴藏着大量的免疫细胞,通过晒太阳可以激活这些免疫细胞。多晒晒背部能补阳气、疏通经络、调和脏腑、祛寒止痛。
双腿:晒双腿能很好地驱除腿部寒气,有效缓解小腿抽筋。尤其是有风湿性关节炎的人,晒太阳能活化血脉,起到辅助治疗作用。另外,腿上还有很多穴位,通过阳光的刺激,能让人感到腿脚轻便,消除疲劳感。
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