缓解腿抽筋适当喝桑葚汤近报 新闻 时间:2017年03月10日 来源:近报
抽筋的学名叫肌肉痉挛,指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象,使肌肉僵硬、疼痛难忍。导致腿抽筋的因素有很多,例如:缺钙、受凉、剧烈运动、体内盐分流失过多、静脉曲张等。而桑葚为药食同源之品,中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,为滋补强壮、养心益智佳果。桑葚有滋补肝肾之功,用50克桑葚煎汤一次喝下,一日两次,可适用于肝肾亏虚所致的腿抽筋。
由于引起腿抽筋的病因不同,治疗方法也不尽相同,补益肝肾、滋阴养血、柔肝息风等都是常用治疗方法。此外,患者体质不同,所处环境不同都会对疗程有所影响。一些拉伸运动,如八段锦、二十四节气导引法都有预防和辅助治疗作用。 据人民网 |
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