有些人吃蜂蜜加重体内湿气近报 新闻 时间:2017年03月24日 来源:近报
蜂蜜滋阴润燥,适合阴虚火旺的病人。但体质寒湿的人,或身体常出现水肿的人,食用蜂蜜反而会加重湿气,弊大于利。所以在食用蜂蜜前,应考虑个人体质。
不同蜂蜜来自不同的植物,枸杞、龙眼、党参、山楂蜜等偏温性,有补益的作用；银杏、黄连、枇杷、菊花蜜、冬蜜、百花蜜等偏凉性,有清热的功效。 在不同时间食用蜂蜜,功效也不同。如临睡前食用,有助于安神,可促进睡眠。另外,蜂蜜对胃酸有双向调节作用,胃酸过多、有溃疡性发炎的人,可在饭前半小时食用,而胃酸缺乏、胃口较差的人,则应在饭前食用。蜂蜜能直接吞咽,也可用水冲服。温水冲服有助于刺激肠道蠕动,帮助排便。对于容易腹泻的人,则以温热水冲服为佳(水温不超过60℃)。 据《生命时报》 |
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