近报 -26版:起居-2018年01月19日

　　这些年,我钙片吃了几箩筐,为什么还是动不动就骨折?”这是很多骨质疏松症患者经常提出的疑问。南方医科大学中西医结合医院骨外科主任陈国奋博士介绍了几个公众认识误区。
　　误区一:防治骨质疏松只要补钙就够了。
　　很多人都知道,预防骨质疏松需要经常补钙,但光吃钙片是不够的。从食物摄取或直接补充的钙,需要在活性维生素D3的帮助下才能被人体吸收。如果没有活性维生素D3的帮助,机体对钙的代谢就会出现障碍。因此,单纯补钙并不能改善骨质疏松。
　　误区二:只有老年人才会得骨质疏松。
　　骨质疏松症可分为以下几类:一是原发性骨质疏松症,比如老年性骨质疏松症、绝经后骨质疏松症等；二是继发于其他疾病之后发生的骨质疏松,比如甲亢性骨质疏松症、糖尿病性骨质疏松症等；三是特发性骨质疏松症,比如原因不明的青壮年骨质疏松及妇女妊娠所致骨质疏松等。因此,骨质疏松绝不是老年人的专利。
　　误区三:骨质疏松补钙喝骨头汤、吃菠菜烧豆腐就行。
　　其实骨头汤里含钙量并不高,特别是汤里脂肪含量高,而脂肪与钙结合成皂化物,反而会妨碍钙的吸收与利用。而菠菜、茭白、竹笋、洋葱、苋菜和韭菜含有较多的草酸,非常容易与钙结合成不溶性的钙盐,很难被人体吸收利用,菠菜烧豆腐反而要少吃。
　　误区四:得了骨质增生就不能补钙了。
　　“骨质疏松常常合并骨质增生,也就是我们常说的‘骨刺’。”陈国奋说,其实,骨质增生常常是继发于骨质疏松后机体的代偿过程中发生钙异位沉淀所致。因此,出现骨质增生,并非就代表钙多了或钙已足够。患有骨质增生的患者,如果同时患有骨质疏松,仍然需要补钙。
　　误区五:骨质疏松症用药断断续续。
　　陈国奋说,骨质疏松症用药小于6个月对骨折几乎没有保护作用。用药一年后停药,仅能在停药后6个月内继续发挥保护作用。漏服一半药物,几乎相当于没有服药。所以,骨质疏松不能满足于一年的治疗,需要进行长期治疗。如果患者能耐受,骨质疏松的初次治疗最好保持3-5年。
据《广州日报》