雾霾天气吃什么会清肺近报 新闻 时间:2017年11月24日 来源:近报
豆浆
豆浆营养非常丰富,不同种类的豆磨成的豆浆还有相应的独特益处。其含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、B2和烟酸,以及铁、钙等矿物质。除了易吸收外,里面所含的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛,从而缓解支气管炎,减轻肺的负担。 木耳 木耳具有益气、润肺、补脑、轻身、活血、强志、养容等功效与作用。木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,并具有防治缺铁性贫血的功效。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。 雪梨 雪梨味甘性寒,含苹果酸,柠檬酸,维生素B1、B2,维生素C,胡萝卜素等,有润肺清燥、止咳化痰之功效。药用能治风热、润肺、凉心、降火、解毒、止咳化痰、养血生津。如果脾胃虚寒,建议煮着吃更好。 荸荠 中医认为,荸荠性味甘、寒,入肺、胃经,有清热养阴、生津止渴、消积化痰、止血止痢之功。本品性味多汁,性寒清热,适用于热病伤阴、津伤口渴、阴虚肺热、肺燥咳嗽、食积不消、血痢及崩漏下血等。因此,雾霾天气不妨吃点荸荠养肺。 据《常德晚报》 |
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