50岁小心心脑血管堵塞近报 新闻 时间:2017年12月01日 来源:近报
很多人的心脑等重要器官长年高负荷运转,加上各种不良嗜好,平时又不注意保养,血管在50岁左右已经逐渐硬化,血管壁上布满斑块。这时再给身体加码,心脑血管极易发生急性堵塞,突发脑卒中、心肌梗死等急症。
专家提醒:饮食上的预防最重要。首先,应少吃或不吃高盐、高脂、高糖的食物；其次,改变久坐的坏习惯,增加运动。再次,要定期体检,关注体重、腰围、血压、血脂、血糖等指标。除此以外,50岁左右的人一旦感觉到胸闷、气短、前胸痛,或体力突然下降、极度乏力,千万不要扛着,一定要提高警惕,去医院检查,以免错过救治时机。 据《生命时报》 |
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