黄花鱼头汤可缓解鼻炎症状近报 新闻 时间:2018年01月26日 来源:近报
冬季是鼻炎的高发季,很多鼻炎患者面对鼻痒、喷嚏手足失措,用药调理也不得章法,导致鼻炎长久不愈。
平时,急性鼻炎患者要注意多饮开水,饮食要清淡易消化。慢性鼻炎患者要注意锻炼身体,鼻塞时不宜强行擤鼻。而过敏性鼻炎患者则要尽量避免接触致敏原,不宜吃海鲜和高蛋白食物,平时可食用白萝卜和胡萝卜来缓解过敏鼻炎症状。鼻炎患者冬季要多吃水果,因为水果中含有丰富的维生素C和维生素E,可有效减缓鼻炎的不适感,并预防免疫功能衰退。下面,为鼻炎患者推荐一个很好的食疗方子——黄花鱼头汤: 材料:黄花鱼头100克,大枣15克,黄花菜15克,白芷8克,苍耳子6克,白术8克,生姜、油、佐料各适量。 做法:将鱼头洗净,于锅内放油加热后把鱼头两面稍煎一下,取出备用。将鱼头、大枣(去核)、黄花菜、白术、苍耳子、白芷、生姜等放入砂锅中,加水500毫升,以文火炖煮2小时即可。弃药渣,饮汤,食肉。此为1日量,分2次食用。 功效:扶正祛邪,通窍消炎,适用于体虚易复发者。 据家庭医生在线 |
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