近报 -24版:益寿-2018年05月18日

　　有着“中国音乐界掌门师太”之称的郭淑珍今年已91岁,李谷一、孟玲等都是她的爱徒。如今,郭淑珍仍旧忙碌,她说:“长寿在于工作。”
不该干的事别干
　　“生活没纪律,身体早晚得垮。”郭淑珍一方面遵守正常的生物钟作息,另一方面节制自己的欲望。郭淑珍说,她对养生的理解是,不该干的事别干。男女都一样,都要控制,尤其做音乐的人,生活不规律嗓子就会出问题。有的人嗓子出问题了就靠药,其实最有效的药就是禁声、休息、禁欲。
长寿在于适度忙碌
　　郭淑珍还有个长寿秘诀,就是给学生上课。“人家说生命在于运动。我说长寿在于工作,在于适度忙碌。我一上课,得用眼睛看学生的口型和表情,用耳朵听学生的声音,还得用手比划指挥,用嘴说话和示范唱,这些说到底都是在用脑,全神贯注的时候,就把其它的都忘了。这等于大脑小脑都在动。另一方面,能天天接触年轻学子,从他们身上汲取年轻的能量。”为锻炼大脑,她还每天阅读小说、剧本。
每年都过儿童节
　　郭淑珍为人直率,有气从不憋着,“发泄出去,身体就不会积毒”。
　　有人这样评价郭淑珍:“光听你说话声,是二八少女；看你背影,像四八少妇；瞧您走道,六八韵妇；近看脸面,有八八样了。”郭淑珍说,心不老才是最大的秘诀,心理会带动身体,减缓衰老。
　　她生在6月1日,儿童节,每当过生日,她觉得自己又回到童年,她的学生就送她儿童玩具当生日礼物。
据《长江日报》