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游泳 20℃-35℃ 首先,游近报 新闻 时间:2016年09月23日 来源:近报
游泳 20℃-35℃
首先,游泳的温度要分为两个方面来看,一个是水温,一个是气温。从理论上讲,最适宜游泳的水温应该是26℃。在这个水温下,人刚开始下水的时候会感觉有一些微凉,但很快便会适应,非常舒服。如果水温低于20℃,就会明显感觉偏凉,而且人的肌肉会变得僵硬,在水中的动作也会变得迟钝。甚至,少部分人的皮肤会因为凉水的刺激发痒,强行游泳很容易发生危险。 但是,水温如果太高也不行,尤其是超过30℃之后,一开始下水感觉还好,但长时间游泳身体会明显发热,甚至产生一种“蒸桑拿”的感觉。 |
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