长假无精打采服点维生素近报 新闻 时间:2017年01月20日 来源:近报
有些人能忙不能闲,按说过节放假可以歇歇了,他们不但休息不好,反而觉得浑身不舒坦,心神不宁,焦虑不安。他们常自嘲道:生来就是干活的命,一歇就出毛病。
这种不良情绪反应属于“节日情感失调综合征”,是由于习惯了高度紧张的工作状态和压力,如果突然停下来无所事事,再加上无其他兴趣爱好,易导致心理失衡,机体新陈代谢和生理功能就会处于抑制和降低状态,神经内分泌系统功能发生紊乱,血液循环减慢,脑部供血不足,于是变得无精打采。 对于这种心理失调症,关键在于进行积极的自我调适,学会休闲。也可服用维生素B、维生素C、谷维素,帮助改善症状,若情绪抑郁症状较明显者,可咨询医生服用抗抑郁药物。 |
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