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每天一杯黄芪水补气固表保健康近报 新闻 时间:2017年03月03日 来源:近报
黄芪性温、味甘,能够补气固表。民间素有“常喝黄芪汤,防病保健康”的说法,即经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮,能增强免疫力、增进脾脏和代谢能力,治疗肺气虚、糖尿病、高血压浮肿、增强骨质、改善皮肤等。
制作方法:取黄芪5-10克,开水泡10-20分钟后代茶饮即可,水煎后服用效果更好。除了直接将黄芪泡水之外,也可以搭配其他的中药材或花草茶,如红枣、五味子、甘草、桂枝、红花、枸杞、玫瑰花等一同饮用。此外,取黄芪50克左右,用煎过的汤液熬粥对身体也很有益。或者在炖肉时,也可加入少量黄芪,增加滋补功效,早上服用效果最佳。 据人民网 |
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