|
睡觉时身体抖动是临睡肌抽跃症近报 新闻 时间:2017年10月27日 来源:近报
睡觉时身体会突然抖动一下,数据表明,大约70%的人在睡梦中抖过。关于身体不由自主抖动,专家的解释是:临睡肌抽跃症。这种无意识的肌肉颤搐,就是刚入睡时身体猛然一抖,而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。偶尔发生抖动是在人处于“快速动眼期”的睡眠期,是进入梦乡时发生的正常生理现象。
造成肌抽跃现象的原因有很多种,过于劳累、缺钙、肝肾亏虚都有可能。另外,症状性肌抽跃也会造成临睡时身体的抖动,当伴有头痛、头晕等状况,就需要脑部CT或磁共振检查,判断是不是由于脑部有病变而引起的。 那么如何缓解临睡肌抽跃的症状呢?睡前多伸展肌肉、适当喝水、少喝咖啡、规律作息等都是有效方法。 据济南卫生生计公众号 |
||||||||||
放大
缩小
默认