近报 -26版:食补-2017年08月04日

　　多数人都有这样的经历,吃完饭后开始接二连三地打嗝,一打半个小时不能完全止住,其实通过食疗也能对止嗝起到一定的效果。其中,最简单的就是嚼生姜片。
　　取一片放入口中细细咀嚼,边嚼边咽姜汁。待姜汁嚼尽,将姜渣吐出,另换一片。一般嚼3-5片就可以了。需要注意的是,口舌生疮及咽喉炎患者不宜使用。
　　吃不惯生姜味道的人群,还可以选择生姜蜂蜜汁。将生姜汁和蜂蜜放入杯中,调匀即可。一次饮尽,止嗝后再服用一次。　据家庭医生在线
西瓜皮泡茶可解暑
　　西瓜味甘甜,有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效,但糖尿病人不宜多食。
>>西瓜绿豆饮
　　材料:绿豆100克,西瓜皮500克,陈皮1角,冰糖适量。
　　做法:绿豆、陈皮加水1500毫升,煮至绿豆开花,加西瓜皮再煮10分钟,加入冰糖即可饮用。
　　功效:清热解暑,生津止渴。
>>洋参瓜枣茶
　　材料:新鲜西瓜皮100克,大枣3枚,白扁豆30克,西洋参10克。
　　做法:共煎汤,每日当茶饮。
　　功效:生津、止渴、解暑。
据《广州日报》