刮痧可以改善便秘
近报
作者：
新闻 时间:2017年11月03日 来源:近报
人体的大肠经分布在手臂外侧,经常用刮痧板刮拭大肠经,可以起到清理肠道、排出宿便的作用。具体方法是:用刮痧板的长边,从肩上部开始,沿着大肠经分段向下刮至食指甲根部外侧的商阳穴。然后用刮痧板凹槽从食指根部刮至指尖。可以隔着衣服刮拭,至局部微热即可。也可直接在皮肤上刮拭,刮拭时间短时,可以不涂刮痧油。如果遇到疼痛之处,在痛点部位涂抹刮痧油重点刮拭。每天有空时就刮一刮,十分适合饮食油腻又缺乏运动的人群。刮痧后建议喝一杯热水,可以补充水分,促进代谢产物的排出。
据《山西农民报》
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