推拿要“见好就收”近报 新闻 时间:2018年04月27日 来源:近报
推拿有治疗、预防、康复等多重功效。它无需吃药,不扰乱人体的生理功能,是很理想的祛病强身的办法。然而如使用不当,它也会产生不良后果。
适度推拿可以缓解肌肉和筋膜的紧张,消除肌肉酸痛,但推拿力量过大,容易造成软组织损伤、挫伤或皮下出血。 患者或许在短时间内感到比较舒服,但数小时后,酸疼又会出现。反复推拿,反复损伤,恶性循环,推拿力度越来越大,肌肉酸痛也越来越严重。另外,大力推拿会使肌肉发生水肿,破坏脊椎的稳定性,加速椎间盘退变突出,加快病情进展等。所以,患者不要盲目地去做推拿,也不要认为手劲大、手法重、推拿时间长的推拿师就是技术好。 另外,长期重手法刺激会使人对推拿产生依赖性。人长期做推拿,肌肉反应迟钝了,推拿就显得越来越不管用了。 需要推拿的人若每日推拿1次,每次20-40分钟,连续推拿10-20次后,应休息7-10天再继续下一个疗程,最多做3个疗程,以后改用其他疗法。 随意接受非正规推拿还可能存在发生严重损伤的风险,推拿师颈椎旋转、侧扳等手法不当会造成机体损伤甚至瘫痪等。 提醒读者:按摩首选医院推拿科或正规、专业的按摩场所,千万不能到没资质的小店乱按摩。 据《家庭医药》 |
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