这些淡水鱼可以健脾除湿近报 新闻 时间:2018年05月25日 来源:近报
一项最新研究显示,如果长期通过吃鱼摄入名为“欧米伽-3”的多元不饱和脂肪酸,可显著降低患类风湿关节炎的风险。其原因在于鱼类中所含的欧米伽-3脂肪酸对类风湿关节炎疾病的预防有显著的功效,能够有效地保护患者膝盖软骨,进而最大限度地避免残疾现象的出现。需要注意的是,最好选择淡水鱼,因为海鱼中含有尿酸,被人体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,进而会在一定程度上加重类风湿关节炎的症状,不利于治疗。调查研究发现,鲤鱼、鲫鱼、乌鱼、鳝鱼等品种的鱼都有助于类风湿病的预防。中医学认为,这些鱼类共同的特点是健脾除湿,其中尤以鳝鱼除风湿、强筋骨之效果为最佳。
据《生活报》 |
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