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25版:益寿
糖友吃葡萄不如啃西瓜
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近报
作者：
新闻 时间:2018年05月25日 来源:近报
糖分多少不是舌头能品尝出来的。水分越多的水果糖分越低,如每100克西瓜所含水分超过90%,但糖分只有4.2%。西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量相对较低,对糖尿病人较为合适,而香蕉、红枣、菠萝、葡萄等含糖量较高,糖友不宜食用。黄瓜、西红柿、菜瓜等,这些果蔬含糖量很低,口感与水果相似,也是不错的选择。 据《武汉晚报》
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