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使用抗菌素眼药水须遵医嘱近报 新闻 时间:2018年04月20日 来源:近报
吃鱼比吃鱼油好
鱼油的保健功效主要来自能够降血脂、健脑的EPA和DHA,因为它们很不稳定,在空气中易氧化变质,故鱼油一般都被放在胶囊中。鱼油卖得好,是因为吃鱼油比吃鱼方便、便宜。但事实上,吃鱼对人体的健康作用比吃鱼油更好,除了鱼油外,鱼还含有丰富的优质蛋白、维生素和矿物质。鱼中所含的300毫克DHA的功效和鱼油中600毫克相当,这可能是因为鱼中的DHA与其他营养成分发生协同作用而增强效果。 据《家庭保健报》 抗菌素类、抗病毒类或抗真菌类眼药水,如氧氟沙星、妥布霉素等眼药水或眼膏,主要适用于眼睑、泪道、结膜、角膜等部位的感染性炎症,或手术后感染的预防与治疗。这类眼药水使用不当会破坏眼睛正常的菌种生态,所以使用前必须听取医生的建议。 据《健康咨询报》 肩周炎自疗法 目前,肩周炎的康复治疗方法主要有两种: 物理治疗,即理疗。中频脉冲电治疗、低频脉冲电治疗可放松肌肉;高频治疗和磁热疗法、红外线疗法、激光治疗等可改善疼痛症状。而手法治疗有以下几种: 1.手指爬墙 面墙而立,双手扶墙,手指顺墙爬行而上,练习上举,记录下每日达到的最大高度。做30次以上,每日2回。 2.直臂外展 面壁直立,双臂下垂,直臂向两侧外展,记录每日抬高的最大角度。运动30次以上,上下午各1回。 3.弯腰甩臂 腰部向前弯60度,患臂前后摆动,摆动范围越大越好。甩动30次以上,每日2回。 4.交叉拍肩 双臂在胸前交叉甩动,双手拍对侧肩头,双臂上下交替进行。拍打30次以上,每日2回。 5.拍肩打背 双臂轮番前后甩动,左臂向右前方运动,拍打右肩,右臂向左后方运动,拍打左背。左右交替进行30次以上,每日2回。 6.后伸摸背 两臂后伸,以健侧手腕部,使患侧的手指尽量向上摸脊背部。 7.旋臂运动 一手叉腰,另一臂做旋转运动,先顺时针旋转30次,再逆时针旋转30次,换对侧做同样运动,旋转弧度越大越好。 据《上海大众卫生报》 |