近报 -63版:养生-2017年01月20日

　　清明时节,天气温暖、阳气生发,此时可选择具有疏散风热、清肝明目功效的菊花茶饮用,不但可以养肝利胆、疏通经脉,还可借此将一个冬季积存在体内的寒邪散发。
　　贡菊:清肝明目的作用。
　　白菊:疏散风热的效果最强,可降火,对肝火上亢、头昏脑胀等有缓解作用。
　　杭菊:清热利咽的效果最强,咽喉肿痛者可选用。
　　野菊花:清热解毒、消肿的作用最强,对缓解上火导致的口腔溃疡、牙痛、口臭都有效,但因其寒凉作用较强,建议少喝,以免造成胃部不适、大便稀溏等不良反应。
　　其实各种花茶也是此时不错的选择,尤其茉莉花茶可“祛寒邪、助理郁”,除了安定情绪、振奋精神,还能清热解暑、健脾安神、化湿,并能滋润肌肤、养颜美容。此外疏散风热的金银花茶、养颜性温的玫瑰花茶,选上一种,与家人朋友相约而坐,边品边聊,一定好不惬意。