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小雪宜温补肾阳近报 新闻 时间:2017年01月20日 来源:近报
小雪节气宜用温补肾阳的药膳。肉苁蓉,锁阳,补骨脂,鹿茸等有很好的补肾功能,搭配牛肉,羊肉,鸡肉等温补性的食物一起做成药膳,温补肾阳的效果更好。
补肾润肠汤 取肉苁蓉、瓜蒌仁各15克,炒枳壳9克,升麻3克,郁李仁6克,怀牛膝、火麻仁各12克,水煎50分钟,温服,每日1剂。每日分2次服。此饮具有补肾降火,润肠通便的功效。方中肉苁蓉味甘咸,性温,归肾,大肠经。李时珍在《本草纲目》中称肉苁蓉“补而不峻,故有苁蓉之号”。因此,肉苁蓉有补肾而不伤阴,润肠通便而不伤身体的功效。 锁阳胡桃粥 锁阳、胡桃仁各15克,大米100克。锁阳煎水取汁,胡桃仁捣烂,与大米一同煮粥食用。本方锁阳,胡桃仁能补肾阳,润肠通便,用于肾虚阳痿,腰膝酸软。 陈道遵 |
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