|
老年高血糖日常注意啥近报 新闻 时间:2018年02月09日 来源:近报
对于老年高血糖患者来说,血糖波动可引起血管内皮损伤,使大血管和微血管并发症的风险增加。因此,患者必须注重日常护理。
合理控制饮食 高血糖患者应选择血糖生成指数较低的食物。主食以五谷杂粮为主,每天控制在200-400克；副食注意荤素搭配,以素为主。另外,要多喝白开水。 规律运动 患者可适当选择适合自己的运动项目来进行锻炼,如散步、慢跑、打太极拳等。运动可使肌肉组织和其他组织对胰岛素的敏感性增强,减轻体内组织对胰岛素的抵抗作用,改善代谢,使血糖下降。 积极治疗 感冒、感染等疾病,都会引起体内肾上腺素的升高,这将导致血糖升高。因此,高血糖患者若出现上述疾病须积极治疗。 调节情绪 自我放松可以帮助患者减轻压力,使降糖治疗更有效。学会调节情绪,克服患病后的恐惧、消极等不良心态,同样有助于血糖的控制。 据《医药养生保健报》 |
||||||||||
放大
缩小
默认