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放风筝前稍作准备
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25版:起居
放风筝前稍作准备
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近报
作者:
新闻 时间:2018年03月16日 来源:近报
放风筝时,头颈需较长时间后仰,如果放风筝前颈部没有完全活动开,可能加重老年人椎动脉受压、痉挛等情况,产生脑部供血、供氧不足而导致颈性眩晕。
建议老年人在放风筝前,做5-10分钟的颈部准备活动:眼睛以平视为主,头颈平仰交替,幅度慢慢加大,不宜一开始就大幅度活动颈部。放风筝时,不猛然转头,不做旋转头颈的动作,每隔30-40分钟就轻轻低头活动颈部,再坐下休息5-10分钟。 据《山西晚报》
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