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28版:食补
亚健康推荐菜篮子疗法
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近报
作者：
新闻 时间:2017年06月23日 来源:近报
亚健康通俗说就是,“我没病,但我不健康”。针对亚健康人群,专家推荐一套菜篮子疗法。
周一养肝:西红柿、木瓜、胡萝卜、酸奶、猪肝；
周二清心:苦瓜、萝卜、洋葱、绿豆、莲子；
周三健脾:淮山、苹果、薏仁、黄豆、红薯；
周四补肺:百合、罗汉果、白果、荞麦、冬虫夏草；
周五保肾:海带、海藻、青口、核桃、黑木耳；
周六解毒:绿豆、海带、胡萝卜、无花果、木瓜；
周日根据自己喜好,均衡搭配营养。 据《生命时报》
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