增强记忆力的菜单
近报
作者：
新闻 时间:2017年12月15日 来源:近报
想增强记忆力,那么就请在日常食谱中增添以下食物吧。
多吃鱼头可以让小孩更聪明,这已经是很多家庭共有的常识。因为鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素,对补五脏、健脑益智有很好的效果。
猪肝有养血补肝、健脑的功效。
牛肉具有健脾益胃、健脑的功效。
鸡肉可以温中益气、健脑补脑。
鸭肉具有滋阴养胃、利水消肿、补脑的作用。
骨髓可以补肾壮骨、补益脑髓。
海参含有粗蛋白质、脂肪、钙等成分,具有补肾益精、健脑的功效。
据三九养生堂
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