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空腹服用铁剂吸收效果更好
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25版:食补
空腹服用铁剂吸收效果更好
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近报
作者：
新闻 时间:2018年03月30日 来源:近报
要想让铁的吸收比较好,最好是空腹服用铁剂。如果空腹吃胃部不适的话,可以将铁剂的剂量在一日之内分成两次,甚至是多次。也可以搭配一些畜禽肉鱼虾类的食物。搭配维生素C有助于铁的吸收。 据《健康咨询报》
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