养生粉里别乱配药近报 新闻 时间:2018年03月30日 来源:近报
随着生活改善,人们越来越注重养生,以五谷杂粮为主的“养生粉”功能更全面,食材也更广泛,有的还配有各种中药材。
湖北省中医院主任药师陈树和说,不建议在“养生粉”中加入中药材,“因为每种中药都有它的使用禁忌和配伍说明,使用不当不仅无用,还会伤身”。如,三七是活血的治疗性药物,但阴虚的人就不能用；阿胶是滋阴药物,但脾胃虚弱的人忌食；薏仁助消化,但尿频的人不能用；百合性寒,风寒咳嗽的人不能用。 “即使是药食同源的食材,搭配不当或食用过量,也会影响健康。只不过一般短期内不会有剧烈反应,但并非完全无副作用。”中国人民解放军武汉总医院营养科主任韩芳说。打粉食用的形式,对于普通的健康人群完全没必要。人体通过充分咀嚼食物,刺激口腔分泌消化酶,利于营养成分的吸收。而“养生粉”用开水冲泡后服用,缺少与口腔中消化酶的接触。 据《保健时报》 |
放大
缩小
默认