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清肠排毒多吃蔬菜水果
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25版:食补
清肠排毒多吃蔬菜水果
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近报
作者：
新闻 时间:2018年03月30日 来源:近报
新鲜水果和蔬菜富含副植物素,是保持肠道健康的法宝。保护肠道健康的超级明星有西兰花、椰菜、甘蓝、西红柿、洋葱、柑橘等,而大豆首屈一指。苹果中的纤维素含量比一般水果要高,并且苹果内含的一些果胶有助于大便变软,对排便很有帮助。
据《新民晚报》
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