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惊蛰后饮食要多甘少酸
起床后做套醒脑操
注意保胃护肠 防皮肤过敏
惊蛰宜用清火解毒的药膳
惊蛰养生菜:肉末蘑菇烧豆腐
春分药膳 宜肺为主
饮食忌大热大寒阴阳互补是目的
春困不是病 多管齐下预防
春分养生四大菜
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62版:养生
惊蛰宜用清火解毒的药膳
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近报
作者：陈道遵
新闻 时间:2017年01月20日 来源:近报
党参黄芪粥:取党参10克,黄芪15克,大米100克,将党参、黄芪洗净后放入适量的水中浸泡30分钟。再用小火煮沸40分钟,去除中药后,放入大米煮成粥,食用。
此粥具有益气固表、增强体质的功效。
陈道遵
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