菠菜、动物血等可提高卵子质量近报 新闻 时间:2017年02月10日 来源:近报
对于女性来说,月经排出的血里面遗失了很多的铁元素,而铁元素恰好能够为卵子提供充足养分。因此,想要卵子更健康,就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,以补充卵子的养分。这类的食物还包括:
◥动物血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应,提高淋巴细胞的吞噬功能,还有补血作用。 ◥鲜蔬果汁:它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸碱度,有利于防病排毒。 ◥海藻类:海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。 ◥韭菜:韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。 ◥豆类:豆类食物含多种维生素,能促进性激素生成。据搜狐健康 |
放大
缩小
默认