女性调养气血食谱
近报
作者：
新闻 时间:2017年02月10日 来源:近报
当归鸡蛋红糖水:
一周喝1-2次,对付面色发黄,月经不调,月经稀少等。
食材:当归15g、鸡蛋100g、红糖30g
做法:1、当归用水泡10分钟,再用牙刷轻轻刷洗干净,切成薄片。
2、把切好的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟。
3、鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。
4、取出,用冷水泡浸一下,剥去鸡蛋壳,并用叉子在蛋白的表面扎一下。
5、把剥好的鸡蛋放入当归水中,调大火,煮开后转中小火继续煮10分钟左右。
6、加入红糖,煮至糖溶即可。
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