女性节食习惯无盐饮食最危险近报 新闻 时间:2017年02月10日 来源:近报
据俄罗斯新闻网消息,营养学家列出4种对女性身体有害的节食习惯,并指出,这些习惯只会让她们暂时变瘦,但会引起很多疾病。
首先最危险的是无盐饮食,它会导致肾病。那些不食用盐的人的机体内很快会缺乏钠。通常这种饮食习惯会导致心脏病和肾病。 其次是低脂和单一饮食,这样每周体重会减少大约3公斤。但如果一个人5天内食用同一种食物,这样不仅会损坏身体状况,还会使精神状态不稳定,同时还会影响新陈代谢与消化。此外,蛋白质饮食会导致肾结石。 最后是巧克力饮食。那些连续一周每天只食用100克巧克力,但无限制地喝甜咖啡的人体重每天大约会减少2公斤,但会导致胃灼烧,不间断的头痛等问题。 据《环球时报》 |
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